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        真正的強者,大都會停止這三種低級思維

        时间:2023-08-09     作者:保定老年網   阅读

        01.停止脆弱

        “反脆弱”這個詞,是塔勒布在同名書籍《反脆弱》中提出來的。

        一個玻璃杯摔到地上后,碎了;這個玻璃杯具有較強的“脆弱性”;

        一個紙團摔到地上,不會摔壞,可能還會彈起來,這個紙團具有“堅韌性”;

        一個乒乓球摔到地上后,不但不會摔壞,還能彈起來,這個乒乓球就具有“反脆弱性”。

        在古代,反脆弱能力給后人樹立了良好榜樣的,范蠡當之無愧。

        被稱為春秋末期第一完人的范蠡,不僅是杰出的政治家,還是一個優秀的商人,被稱為“商圣”。

        范蠡輔佐越王勾踐臥薪嘗膽之后,讓勾踐一舉滅掉了吳國,而范蠡也成功地當上了“上將軍”,實現了人生的逆襲,可謂是一人之下、萬人之上。

        而身居高位的他,卻在這時選擇功成身退,棄政從商,換一種人生的活法。

        在他從商的19年,他兩次從頭開始創業;

        第一次,他先去了齊國,改名換姓,索性在海邊結廬而居,一邊開荒耕種,一邊做海產買賣。沒幾年就積累了萬千財富。

        盡管實現了財富自由,但是范蠡并沒有把金錢看得特別重要,而是仗義疏財,布施給當地的老百姓,讓老百姓生活無憂。

        第二次創業,范蠡選擇陶這個地方做貿易生意。他有一個經商口訣,“人棄我取,人取我予,順其自然,待機而動!

        憑借這種經商智慧,通過幾年的努力,范蠡再一次富甲天下,也因此被世人稱為“陶朱公”。

        縱觀范蠡一生,他的反脆弱思維,讓他身處亂世,卻能游刃有余,不受制于他人與世事。

        他棄楚投越,矢志不渝地效忠越王勾踐,讓他成為天下霸主,展示了他身處劣勢,借勢而為的眼光;

        當他一躍成名以后,卻又再次讓自己陷入被君王忌憚的險境,幸好,他明智地選擇了功成身退,保住了寶貴的生命。

        當他回到民間,卸掉功名利祿,人過半百了,卻又居安思危,選擇東山再起,反脆弱又讓他棄政從商成為一代商家富豪,繼續救世救民,造福百姓。

        范蠡終其一生,都不曾被環境所拘,不曾被自己人性的弱點所役,他永遠在思危,思變,讓自己始終處于強者的路上。

        樊登曾說:“混亂,多變才是世界的常態,我們要學會擁抱不確定性,正確地面對它,才能成為自己命運的掌控者!

        是的,真正的強者,是擁有反脆弱的能力,反脆弱才是這個世界的高階生存之道。

        02.停止焦慮

        作家李尚龍說:

        “一個總是充滿著恐懼,把所有的時間都用來焦慮的人,很難有一個美好的未來!

        沒錯,可是曾有一條數據顯示:

        根據谷歌搜索引擎趨勢顯示,自2004年以來,焦慮一詞的搜索頻率增長了300%。

        聽到之前成績不如你的同學升職加薪了,想到離升職還遙遙無期的自己焦慮了;

        聽到同齡人交了有房有車的男朋友,想到還在單身的自己焦慮了;

        聽到創業的朋友賺錢了,還在職場生存期的你焦慮了······

        張朝陽曾經因為自己患有焦慮癥影響多年,一度無法進行日常的工作和生活。

        他一方面要在內心接受自己是個焦慮癥患者,另一方面求助心理領域內的專家尋找解決方法,自己在那段時間大量查閱心理精神方面的書籍,希望能夠在書中可以找到焦慮的答案。

        直到后來,他才找到了對抗焦慮的方法。

        焦慮是什么?焦慮其實是對未知的失控感,焦慮的進一步情緒是恐懼,焦慮的反義詞是“具體”,也就是說,任何事情只要把它具體化,焦慮感就會被具體的行動取而代之。

        正如張朝陽所說:“當你覺得焦慮的時候,最重要的是接受它,無視它;讓焦慮的感受難受就難受,你還有更重要的事情要去做,你就努力去做你更重要的事情,你應該有你的責任,去承擔你的責任。完成有意義的工作和生活!

        沒錯,莫言《晚熟的人》的書中說:

        “焦慮的本質,其實是沒有守住自己的節奏;別人厲害,那是別人的事;明天怎樣,那是明天的事!

        是的,過度焦慮,會拖垮一個人的人生。

        而唯有行動,才能破除焦慮;

        學會接納情緒,直面負面情緒,學會和焦慮和平共處,生活才有松弛感。

        守住自己,不因焦慮而打亂自己的生活節奏,才是人生最高級的活法。

        03停止內耗

        在知乎上看到一個網友分享了她的經歷,引起了我的共鳴。

        在一個周末的早上,她在刷朋友圈的時候看到一個同事發了動態,一條生日的朋友圈;下面有無數的點贊和祝福,她也在評論區用心的寫了生日祝福。

        接下來的情景就是視線離不開手機,一會看看她有沒有在評論區里回復,一會刷刷視頻,左顧右盼也沒有等到她的回復。

        就這樣的狀態持續了一段時間,她陷入了沉思:難道她不喜歡我嗎?是不是最近做了什么事讓她不開心了?

        這就是一條朋友圈引發的精神內耗。

        英國國民級心理咨詢書《蛤蟆先生去看心理醫生》里說:

        “沒有一種批判性比自我批判性更強烈,也沒有一個官比我們自己更嚴苛!

        一個人最大的精神內耗,是不放過內心那個完美的自己;

        精神內耗嚴重,不僅會影響我們的生活質量,還會影響工作和人際交往。

        而真正厲害的人,都是具有“反內耗”體質的。

        日本93歲的恒子奶奶說:

        “即使你不喜歡工作,也沒有關系,盡可能去做總比瞎想強!

        是的,過多的空閑,有時會帶來很多負面的影響,比如無聊、倦怠、甚至焦慮,所以,“適當的忙碌”狀態會比較好。

        恒子奶奶就是這樣的人。雖然。她的身高只有1米48,體重80斤。

        但在90歲高齡,她卻寫下了《人間值得》這本書,追溯這位身材矮小,體型偏瘦的小個子女人,你會發現,她擁有著傳奇的一生。

        她是一名從業70年的資深心理學專家,一直到88歲前,每周堅持工作6天,90歲仍然未退休,每周工作4天。

        恒子奶奶一生都在為生活奔波,工作她并非熱愛,只是要解決生存問題,養小孩。

        她還有一個酗酒的丈夫,只能靠自己養家糊口,她并沒有遠大的志向,只是希望通過自己努力解決女兒的溫飽,所以她一生專注于工作,雖然有一個酗酒的先生,但是她用自身的行動體面地度過了一生。

        其根本原因就是,她從不內耗,不去強求老公為他而改變,而只是把更多的精力關注在自己最在乎的事情上。

        羅曼羅蘭說:

        “世界上只有一種真正的英雄主義,那就是在認清生活的真相后,依然熱愛生活!

        是的,真正厲害的人,都會用堅強的意志,去將生活的苦難化作精神養分。

        真正的強者從來不是沒有脆弱,沒有焦慮,沒有內耗,而是,她總是敢于打破生活的桎楛,不管生活拋給她什么難題,她永遠會用積極樂觀的心態面對生活。

        要相信,生活給與你的一切困難,都是你生命的養料,都會成為你的勛章。

        停止脆弱,反思自己的現狀,用行動去接受生命中的挑戰,你就開始變強了;

        停止焦慮,立刻開始行動,把時間和精力都聚焦在實現自身價值,你就開始松弛了;

        停止內耗,對自己的人生負責,把目標放在重要的事情上,你就會越活越好了。

        心理學家黃仕明說:

        “生命像一條河流,攜帶著不同的體驗流經我們每個人,只要活著,我們將會重復地經歷著快樂,悲哀,恐懼,焦慮,脆弱,喜悅,內耗……我們的內心,總會與各種情緒碰撞!

        往后余生,愿你做一顆積極的種子,斬去多余的消耗,劍鋒直指曙光,將一切困難化成轉機,讓春山可望,未來可期。

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